Descripción
destaca por su alto contenido en Vitamina C y Vitamina A, calcio, magnesio y potasio.
comer esta fruta aporta muchos beneficios:
- La papaya tiene un componente llamado papaína, una enzima que ayuda en el proceso de la digestión.
- Al igual que el resto de las frutas ayuda a evitar estreñimiento por su contenido en agua y en fibra.
- Ayuda a la diuresis por su contenido en agua y también antioxidante pero no previene el envejecimiento.
- Al tener un alto contenido en Vitamina C, más que una naranja, ayuda a mantener las defensas del organismo.
- Gracias a su alto nivel de Vitamina A colabora a mejorar la salud de la piel.
